FinanzierungsbeitragBildungskalender für soziale, pädagogische und therapeutische Berufe
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Autogenes Training erlernen
17. Oktober, 19:00 - 20:00
€120Tiefenentspannung erreichen
Das Autogene Training (nach I.H. Schultz) ist ein Verfahren zur Erreichung der Tiefenentspannung, die von jeder Person selbst herbeigeführt wird.
Dabei kommt es zu einer körperlichen und seelischen Ruhe. Das Autogene Training wirkt körperlich entspannend und hat eine psychohygienische Wirkung.
An 5 Abenden haben Sie die Chance, mit Daniela Urich-Jungwirth in die Grundstufe des Autogenen Trainings einzutauchen. Die ersten sechs Basisübungen sind bereits einfach erlernbare Hilfsmittel, die Sie in Ihren Alltag integrieren können.
