Hochsensibilität: Wie du eine vermeintliche Schwäche in deine größte Stärke verwandelst

Im Workshop Kopf.Sache: Hochsensibilität geht es darum, das Wesensmerkmal der Hochsensibilität in ihrer Essenz und Tiefe zu verstehen – jenseits von gesellschaftlichen Klischees und falschen Selbstdiagnosen. Wir schauen uns an, was der Begriff Hochsensibilität eigentlich bedeutet, wie es sich bei jedem/r individuell zeigen kann, welche wissenschaftlichen Erklärungsansätze es gibt, und wie sich ein „zuviel“ an Reizen im Alltag, in Beziehungen und im Job auswirken kann. Gleichzeitig legen wir den Fokus auf Ressourcen und Stärken: Wie genau können feine Antennen zur Stärke werden? Wie gelingt Abgrenzung, Selbstfürsorge und Kommunikation mit dem Umfeld, damit aus Überforderung mehr Klarheit, aus Selbstvorwürfen mehr Selbstakzeptanz, und aus Fremdbestimmtheit mehr Selbstbestimmtheit entsteht? Was braucht es, um als hochsensible Person ein erfülltes Leben führen zu können?