Entdecken Sie in diesem Seminar, wie Sie Ihre Schritte körperweit verbessern können.
Das Kennenlernen weiterer körperlicher Aspekte des Laufens ermöglicht Ihnen, Ihren Laufstil noch genauer selbst zu bestimmen. Die beiden Kurse bauen aufeinander auf, können aber auch einzeln gebucht werden.

Kursinhalte Teil 2
– Becken und Hüftgelenke, das Kraftzentrum
– Verbindungen spüren und durchlässig werden
– Fußstellung
– Der freie Brustkorb läuft mit

In Teil 1 dieses Kurses lernten Sie, schrittweise ins Laufen zu finden. In Teil 2 liegt der Schwerpunkt beim Erspüren der Zusammenhänge zwischen Fußstellung, Knie, Becken, Brustkorb und Kopf.
So werden in beiden Kursen die Bewegungsmuster bewusst gemacht und das Laufen und Gehen zu einer angenehmen Art der Bewegung erlebbar gemacht. Die Kurseinheiten finden abwechselnd indoor und outdoor statt.
Geeignet für Laufanfänger*innen und Fortgeschrittene jeden Alters.

Empfehlung für Teil 1: Freitag, 7. März 2025, 13.30 Uhr bis Samstag, 8. März 2025, 18 Uhr

Organisation: Gabriele Hofer-Stelzhammer