Resilienz-Wissen für den professionellen Berufsalltag und wissenschaftlich fundierte Tools für die Förderung individueller angewandter Resilienz

Die Welt verändert sich rasant – und mit ihr steigen die Anforderungen an psychische Flexibilität, Selbstführung und gesunde Zusammenarbeit. Resilienz ist heute mehr denn je eine Schlüsselkompetenz für Coaches, TrainerInnen, TherapeutInnen, Führungskräfte und BeraterInnen, die Menschen begleiten, entwickeln und durch Wandel führen.
Resilienz bedeutet mehr als nur „Widerstandskraft“. (Manchmal wird sie auch mit „Unverwüstlichkeit“ übersetzt. Der Begriff kommt allerdings aus der Materialforschung und beschreibt die Fähigkeit eines festen Stoffes, wenn er verbogen wird, wieder in seine urspürgliche Form zu kommen. – Anmerkung des Verlegers.)
Es geht um die Fähigkeit, Krisen zu bewältigen, Sinn zu finden, flexibel zu agieren und aus Belastungen zu lernen. Studien zeigen deutlich: Menschen mit einer gut entwickelten Resilienz erholen sich schneller von Stress, bleiben handlungsfähig in schwierigen Situationen – und sind langfristig gesünder und erfolgreicher. In diesem Seminar erhalten Sie konkrete Tools und Interventionen, die Sie sofort in Ihrer Arbeit mit Einzelpersonen und Teams einsetzen können – und reflektieren gleichzeitig Ihre eigene Resilienzpraxis. Damit fördern Sie nicht nur andere, sondern auch sich selbst – integrativ, evidenzbasiert und praxisnah.
8 Tools, die Sie kennenlernen, anwenden und anpassen lernen

• Schutz- und Risikofaktorenanalyse – Resilienzprofile differenziert erfassen
• Die 7 Säulen der Resilienz
• Die Körper-Resilienz-Schleife – 5 Grundlagen der körperlichen Resilienz
• Emotionale Ersthilfe – Umgang mit Überforderung durch Emotions-Regulationstools
• Selbsttranszendenz als Kraftquelle – Werte- und Sinnorientierung nutzen
• Zustandsmanagement – Balance im Innen, Klarheit im Außen
• Ressourcenaktivierung – Kraftquellen verfügbar machen und gezielt nutzen
• Resilienz in der eigenen Geschichte sehen – Timeline-Arbeit für biografische Resilienz Entwicklung („Körper-Seelen-Biografie“)

Sie lernen die psychologischen und neurobiologischen Grundlagen der individuellen angewandten Resilienz kennen. Im Fokus stehen mentale, emotionale, seelische und körperliche Aspekte der Resilienz – immer bezogen auf die Coaching- und Therapiepraxis.
Dieses Seminar richtet sich an alle, die Menschen in Therapie- und Veränderungsprozessen begleiten – und selbst langfristig in ihrer Kraft bleiben möchten.