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Online MCP Mindful Compassionate Parenting – Präventionskurs für Eltern und Pädagog*innen
1. März, 20:00 - 21:30
€270
Das MCP-Training vereint die folgenden Bestandteile:
- Meditationen und Achtsamkeitsübungen, Beobachtungs- und Reflektionsübungen für den Alltag
- Das Kultivieren von Selbstmitgefühl, Freude und Achtsamkeit
- Sanfte Körperübungen
- Kurze theoretische Inputs zu psychologischen und neurobiologischen Hintergründen
- Impulse, Reflektionen und Austausch in der Gruppe
- Achtsamkeit als Ressource
- Selbstakzeptanz und Selbstfürsorge
- konstruktiver Umgang mit Konflikten
- verinnerlichte Muster
- Reparieren von Brüchen in der Beziehung
- Liebe und Grenzen in der Erziehung
- Präsenz und Bindung im Familienleben
Dieser Präventionskurs kann auch im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF) von Ihrem Arbeitgeber bezuschusst oder sogar ganz übernommen werden.
Einstieg am 1.3.23 oder 8.3.23 möglich.
