Mit
Dominique de Marné
Autorin, Speaker, Gründerin der Mental Health Crowd
Studium Kommunikationswissenschaft und Psychologie
Erfahrungsexpertin (Borderline, Depression, Alkoholabhängigkeit)
Senior Policy Advisor on Youth bei Mental Health Europe
Mental Health Advocate & Visionary
Über das Seminar
Was ist das eigentlich, diese mentale Gesundheit? Und warum lohnt sich der Blick zum Smartphone, wenn wir was für sie tun wollen? „Dank“ Corona, Klimawandel, Krisen & Co ist die Awareness für das Thema Mental Health in den letzten Jahren immer größer geworden. Was oft nicht mitgewachsen ist: die Mental Health Literacy, also die psychische Gesundheitskompetenz: Was ist diese Mental Health? Wie erkenne ich sie? Was kann ich dafür tun? Wo finde ich Unterstützung? Was kann/darf/soll ich (nicht) sagen, (nicht) tun, wenn jemand im Umfeld betroffen ist. In diesem interaktiven Workshop geht es genau darum – und noch mehr: Tipps & Tools, Dos & Don‘ts, persönliche Erfahrungen und auch: Spaß.

Inhalt
Vorstellung und Erfahrungsbericht
Mental Health Basics
Warnzeichen
Stress & Ressourcen
Prävention
Umgang und Kommunikation
Aufbau/Methodik
Der Workshop kombiniert Fachwissen mit Erfahrungsexpertise, Impulsfragen und Übungen mit theoretischem Input, Fakten und Hintergründen.

Ziele
mehr Sicherheit im Umgang mit dem Thema mentale Gesundheit und psychische Erkrankungen
Nachhaltige Verbesserung der eigenen Mental Health
Inspiration, Motivation, das Thema im Alltag zu sehen und mitzudenken
Konkrete Tools und Tipps sowohl für die eigene mentale Gesundheit, als auch für den Umgang mit psychisch belasteten Menschen

Termin: ONLINE
06.05.2024 von 14:00 bis 16:00 Uhr