„nur wer selbst gut steht, kann andere gut halten“ (Kati Bohnet)

Gerade im pädagogischen Bereich ist es wichtig, dass wir uns selbst in unserer Resilienz und Stresskompetenz stärken, um den Herausforderungen des Alltags gerecht werden zu können. Wir stehen oft vor vielfältigen Herausforderungen: hohe Anforderungen, Stress und emotionale Belastungen gehören zum Berufsalltag. Dieses Seminar unterstützt Sie dabei, mit Leichtigkeit und innerer Stärke diesen Herausforderungen zu begegnen.

Im Mittelpunkt stehen die Persönlichkeitsentwicklung, der Aufbau von Resilienz und die Fähigkeit, Stress bewusst und effektiv zu bewältigen. Durch praktische Übungen und Reflexion lernen Sie, Ihre individuellen Stressoren zu erkennen, hinderliche Glaubenssätze und Blockaden zu lösen und neue Handlungsstrategien zu entwickeln.

Inhalte des Seminars:

1. Persönlichkeitsentwicklung für pädagogische Fachkräfte

Eigene Stärken und Ressourcen erkennen und nutzen.

Wie Selbstreflexion zu persönlichem Wachstum beiträgt.

Resilienz stärken und Stressbewältigungskompetenz verbessern

Strategien für mehr Gelassenheit und emotionale Stabilität.

Methoden, um mit Stresssituationen effektiv umzugehen.

Herausfinden eigener Stressoren

Analyse persönlicher Stressauslöser im beruflichen und privaten Kontext.

Erarbeitung individueller Bewältigungsstrategien.

Lösen von Glaubenssätzen und Blockaden

Den Einfluss von Überzeugungen auf das Verhalten verstehen.

Techniken zur Transformation hinderlicher Denkmuster.

5. Mit Leichtigkeit Herausforderungen meistern

Praktische Übungen für einen ressourcenschonenden Umgang mit Belastungen.

Alltagstipps für mehr Freude und Energie im Beruf.