Bildungskalender: Ausbildung und Weiterbildung im Sozialbereich
Ausbildungen und Weiterbildungen für Mitarbeiter*innen und Teams im Sozialbereich sowie in pädagogischen und therapeutischen Berufsbereichen
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ONLINEVORTRAG: Schlaf gut – Tipps für erholsamen Schlaf
12. Oktober, 15:00 - 18:00
€25„Schlaf doch einfach!“ – das fällt manchmal nicht so leicht. Guter erholsamer Schlaf ist Voraussetzung für Lernen, Konzentration, Entwicklung und Wachstum, aber auch für unser emotionales Gleichgewicht und unser Wohlbefinden.
Der Vortrag bietet Informationen wie erholsamer Schlaf für Kinder, Jugendliche aber auch uns Erwachsene gelingen kann:
– Schlafbedarf, Schlafrhythmus, Schlafgewohnheiten & Co
– Mythen rund um Schlaf – Wie erholsamer Schlaf gelingen kann!
– Welche Rolle spielen Smartphone & Co?
– Erste Hilfe-Tipps bei (Ein-)Schlafprobleme
Zielgruppe: Alle interessierten Personen
Termin: Mi., 12. Oktober 2022, 15 – 18 Uhr (3 UE)
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