Hatten Sie schon einmal das Bedürfnis Ihren eigenen „Reset-Knopf“ zu drücken, wenn Ihnen alles zu viel wird? Fühlen Sie sich zwischendurch erschöpft und brauchen einen Energieschub? Wenn die Konzentration während eines langen Arbeitstages mal nachlässt, helfen körperliche und mentale Übungen dabei, wieder Kraft zu tanken. Schon kurze Aktivierungsübungen wirken sich positiv auf Konzentration, Koordination, Stimmung und die Problemlösefähigkeit aus.

Sie sorgen zwischendurch für Auflockerung und wirken für Körper und Geist wie ein Neustart. Lernen Sie in diesem Impulsvortrag ein paar Methoden kennen, die im praktischen Alltag leicht umsetzbar sind, Spaß machen und „Ihr System neu ladet“.

Neben den theoretischen Grundlagen erwarten Sie auflockernde Übungen mit einer Prise Humor. Es ist ein interaktives bild- und medienunterstütztes Webinar.

Voraussetzende Ausstattung für die Teilnehmenden:
PC mit guter Internetverbindung, Kamera(!) und Mikrofon (wer möchte Headset) – beides verpflichtend für die Teilnahme. Eventuell zusätzlich ein Smartphone