Wer eine oder mehrere traumatische Erfahrungen gemacht hat, ist oft mit belastenden Folgen konfrontiert wie wiederkehrenden Erinnerungen oder Bildern, Dissoziationen, aber auch Scham- und Schuldgefühlen oder Schlafstörungen. Diese Symptome sind natürliche Folgen der traumatischen Erfahrungen, und doch verurteilt man sich als betroffene Person oft dafür. Die Eigendynamik der körperlichen und psychischen Folgen von Traumata besser zu verstehen, kann Betroffenen jedoch dabei helfen, sich weniger zu schämen und weniger hart zu sich selbst zu sein.
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Trauma besser verstehen und sich weniger verurteilen

Du lernst:
- Was ein Trauma ist und was nicht
- Warum die Traumaerinnerungen immer wiederkommen
- Warum es zu Scham- und Schuldgefühlen kommt (und dass fast alle Betroffenen darunter leiden)
- Deine eigenen Ressourcen besser wahrzunehmen, um mit den Traumafolgen zurecht zu kommen
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Über den Referenten:
Andreas Knuf ist Diplom-Psychologe und Psychologischer Psychotherapeut. Er war 20 Jahre für verschiedene Psychiatrieeinrichtungen tätig und arbeitet jetzt in eigener Praxis in Konstanz. Daneben ist er als Supervisor und Referent tätig und ist bekannt für seine humorvollen, kurzweiligen und umsetzungsorientierten Fortbildungen. Arbeitsschwerpunkte sind Achtsamkeit, Umgang mit Gefühlen, Borderline-Störung und Recovery. Von ihm sind insgesamt 13 Bücher erschienen, darunter Fachbücher, Herausgeberwerke und Ratgeber.
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