Dieser Workshop stellt drei hypnotherapeutische Zugänge vor, die Selbstregulation, Körperwahrnehmung und Selbstwirksamkeit in somatischen und nicht-somatischen Kontexten unterstützen.

1. Die Zelle als Metapher
Die Arbeit mit der Zelle als Metapher beginnt mit dem Erleben gesunder Grenzen – Abgrenzung und regulierte Durchlässigkeit sind zentrale Voraussetzungen für körperliches und psychisches Gleichgewicht und Gesundheit und die Grundlage, um innere Ressourcen nutzen zu können.
Anhand der Zellmetapher wird gezeigt, wie schützende Strukturen aufgebaut werden können. Die Arbeit mit Grenzen erweist sich dabei häufig als ein stabilisierender Beginn, von dem aus weitere somatische wie auch nicht-somatische Themen sicher bearbeitet werden können.

2. Mini-Me-Technik (Körperreise)
Aufbauend auf der Arbeit mit gesunden Grenzen wird die Mini-Me-Technik als strukturierte Körperreise vorgestellt. Während therapeutische Prozesse häufig mit Wachstum oder „Größer-Werden“ verbunden werden, eröffnet diese Technik einen anderen Zugang: das Kleiner-Werden.
Dieser Perspektivwechsel ermöglicht eine differenzierte Wahrnehmung innerer und körperlicher Prozesse und unterstützt Regulation und Selbstwirksamkeit.

3. Magische Medizin – Selbstwirksamkeit erleben
Abschließend wird das Konzept der „magischen Medizin“ vorgestellt: eine individuell gestaltete innere Intervention, die die vorherigen Schritte sinnvoll ergänzt und abrundet.
Es wird gezeigt, wie durch die Gestaltung eines Medikamentes Erwartung und Vertrauen in eigene innere Prozesse gestärkt und für den Alltag nutzbar gemacht werden können.

Anhand klinischer Fallbeispiele und Demos wird veranschaulicht, wie diese Methoden praxisnah, sicher und wirksam eingesetzt werden können.

Dr. Stella Nkenke ist Ärztin und international tätige Referentin für medizinische Hypnose. Sie ist wissenschaftliche Leiterin des postgradualen Universitätslehrgangs „Medizinische Hypnose“ an der Medizinischen Universität Wien.
Darüber hinaus arbeitet sie mit Kline:innen bei folgenden Schwerpunkten: Schmerzmedizin, insbesondere Complex Regional Pain Syndrome (CRPS), perioperative Angst sowie psychosomatische Erkrankungen. Sie unterstützt auch Hochleistungsathlet:innen und professionellen Musiker:innen in den Bereichen Fokus, mentale Stabilität, Stressregulation und Resilienz. Dr. Nkenke ist Präsidentin der Milton-Erickson-Gesellschaft für Klinische Hypnose (Deutschland), Vice Chair der International Society of Hypnosis (ISH) sowie Vorstandsmitglied der European Society of Hypnosis (ESH).