Aggressionsdurchbrüche, Selbstverletzendes Verhalten und Substanzmissbrauch sind Verhaltensweisen, welche zwar im Augenblick den Betroffenen helfen, jedoch längerfristig keinen wirksamen Effekt erzielen, sogar schädigend sind.
Skills sind Fertigkeiten die helfen können, den Alltag ohne dysfunktionale Emotionsregulation zu meistern. Skills sind mehr als Chilli und Igelball, der richtige Einsatz von Skills ist wesentlich.

In unserem Seminar möchte ich Grundlagen und praktische Fertigkeiten für den Einsatz von Skills vermitteln. Dazu werden verschiedene aufbauende Module vorgestellt.

Ziele:
Ziel des Seminars ist es, über unterschiedliche Module Spannungen und Emotionen zu regulieren, sodass dysfunktionale und schädigende Muster im Alltag reduziert werden.