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Bildungskalender für soziale, pädagogische, psychologische und therapeutische Berufe
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Einkehr und tiefes Ruhen
08.11.2023, 18:30 - 21:00
€280
In diesem 6-Wochen-Online-Kurs für Frauen meditieren wir in der liegenden Haltung – der Deep Rest Meditation.
Wir können uns ganz entspannt auf unserer Matte niederlassen, Anspannung und Stress loslassen und uns auf ein gelöstes Sein einstellen, das erlaubt, bei uns selbst Zuhause anzukommen.
Es gibt nichts zu tun, nichts zu erreichen.
Der Kurs ist eine Einladung zum Meditieren mit dem Fokus auf den Körper, die Gedanken und Gefühle. In der Deep Rest Meditation werden die Selbstheilungskräfte aktiviert und tiefes Ruhen angelegt. Erfahrungen von Geborgenheit und Sanftheit, Hingabe und Vertrauen können sich einstellen. Die Meditation im Liegen ist eine klassische Meditationshaltung, die im Westen noch nicht sehr etabliert ist. Sie eignet sich insbesondere für tiefe Erfahrungen der Gelöstheit und des anstrengungslosen Da-Seins.
Ein täglicher Achtsamkeitsimpuls in Form von Anregungen, Fragen oder Gedichten unterstützt die Praxis im Alltag.
