Mit Jörg Mangold

„MCE wird nicht die Stromschnellen und Untiefen der pädagogischen Arbeit mit Kindern und Jugendlichen glätten, aber es hilft uns, unser Erziehungsboot mit Präsenz, mehr Gelassenheit und Selbstfreundlichkeit zu steuern.“

In der Pädagogik erleben wir viel Stress, Verunsicherung und Optimierungsdruck. Mit MCE entwickeln wir eine hilfreiche Haltung und viele kleine Impulse zur Umsetzung im pädagogischen Alltag als Gegenmittel. MCE ist eine Adaption des bewährten Mindful Compassionate Parenting – MCP.

(Das Seminar wird als eine Voraussetzung zum Teacher Training MCP angerechnet.)

Inhalt:

• Achtsamkeit als Stressbewältigung
• Selbstfürsorge und Selbstmitgefüh
• Kultivieren des Positiven

Aufbau/ Methodik:

In 8 Wochen werden Grundlagen der Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Positivem Kultivieren werden mittels Meditationen, Impulsen zu Neurobiologie und Evolutionspsychologie, Selbsterforschungsübungen und dem Austausch mit anderen entwickelt und der Übertrag in den beruflichen und privaten Alltag erprobt.

Ziele:

• Die eigene Resilienz kräftigen
• Mehr Freude finden und weniger Erschöpfung in Beziehungen
• Eine Balance in der Fremdfürsorge und Selbstfürsorge finden

Termine: 

• 29.01.2024

• 05.02.2024

• 19.02.2024

• 26.02.2024

• 04.03.2024

• 11.03.2024

• 18.03.2024

• 25.03.2024

jeweils von 19:20 Uhr bis 21:00 Uhr